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El árnica es conocida por sus beneficios antiinflamatorios y analgésicos, especialmente para deportistas. Se utiliza en forma de crema o gel para masajes, como en Kyrocream, que incluye altas concentraciones de árnica. Se recomienda su aplicación antes y después del ejercicio para preparar y recuperar los músculos, y prevenir lesiones.
Camaleon Cosmetics ha lanzado sus primeros polvos bronceadores, ultraligeros y muy versátiles. Ideales para esculpir el rostro o aportar toques de luz en puntos determinados. Todo ello para conseguir un efecto ‘buena cara’ incluso para la piel más fatigada.
Para muchos españoles las vacaciones están llegando a su fin, o son ya un recuerdo lejano. Al deshacer involuntariamente las maletas, uno puede encontrarse también con otro tipo de equipaje: sentimientos de tristeza profundos, ansiedad o agotamiento. Es culpa de lo que los anglosajones llaman post-vacation blues, que nosotros llamamos síndrome postvacacional, un fenómeno muy extendido que afecta a millones de personas cada año.
Hábitat Cigüeña Negra, ubicado en Sierra de Gata, ofrece la experiencia Sendeslow: senderismo consciente y divulgación ambiental en su finca de 220 hectáreas. Guiado por expertos en la naturaleza, el recorrido de 3 horas incluye meditaciones y ejercicios de respiración. Una escapada relajante para desconectar por 150 euros para 2 personas.
La limpieza facial es fundamental para mejorar la piel. Los limpiadores faciales de Camaleon Cosmetics garantizan una limpieza profunda y suave. El limpiador Oil Based elimina maquillaje e impurezas, mientras que el Water Based retira la suciedad y aporta hidratación. Ambos pasos son ideales para una rutina de limpieza completa.
La cebolla ha sido valorada por sus beneficios cosméticos desde la antigüedad. Además de combatir las manchas y el acné en la piel, se ha descubierto que su champú, junto con el vinagre, acelera el crecimiento capilar, reduce la caspa y aumenta el brillo. Armonía Cosmética Natural ofrece un champú de cebolla y vinagre de manzana que promete brillo, suavidad, y reducción de grasa capilar.
Si eres de ese grupo de personas que apuesta por la sostenibilidad, y ha optado por utilizar jabones artesanales y veganos, que son respetuosos con el medioambiente y favorecen el cuidado de la piel, como es el caso de los productos de Sabater Hnos., conocidos por su gran calidad y maravillosas fragancias, toma nota de estas recomendaciones para que tus pastillas de jabón te duren más.
El invierno puede aumentar el dolor menstrual por reducción de vitamina D, mientras que el verano puede incrementar el flujo menstrual. Estudios muestran ciclos menstruales más irregulares en invierno. El frío no causa infecciones urinarias, pero puede afectar la humedad y sensibilidad de la vejiga. La higiene íntima y la hidratación son fundamentales para prevenir infecciones urinarias.
El verano es la época esperada del año, pero la inflamación abdominal puede arruinarla. Según el Servicio de Salud de La Rioja, el 30-40% de los españoles sufren malas digestiones con síntomas como hinchazón y acidez. Para prevenirla: beber agua, comer despacio, evitar comidas copiosas, limitar el alcohol, hacer ejercicio moderado, cenar ligero y usar complementos digestivos.
Café Con Ellas 